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死胖子要跑马拉松0012 之 20130518 早上06:49开始,7.02km  

2013-05-18 15:53:56|  分类: 死胖子要跑马拉松 |  标签: |举报 |字号 订阅

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距离:7.02
时间:00:51:34
速度:8.16
卡路里:623

今天在海边跑了两公里多

软件好像有点问题,即使停原地,只是拉伸一下,他好像都计算距离
所以,这次7公里,基本上也只有6公里多的样子

前面3公里,都跑进了6分钟,这是好消息

到一国两制那个位置附近时
试了一下在沙滩上跑,找一找《火之战车》的感觉
真是爽哦
另外,如果不带耳机,可能感觉更好
只听得到风吹过的声音,海浪的声音,呼吸的声音,还有踏过沙子的沙沙声

之前都是听nike+音乐跑
今天第一次试古典音乐,我觉得还是古典音乐比较舒服
以后就这样了

大部分资料上都建议,不要穿纯棉的衣服跑步,确实是啊
今天4公里结束,休息了会儿,全身汗透
再启动跑时,真是纠结,衣服贴在身上,很难受
找个时间买几件运动T恤吧

死胖子要跑马拉松0012 之 20130518 早上06:49开始,7.02km - 易江南 - 纪念,为了遗忘
这尊女神,回头再去看看有没有名字

 
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回头来时路,脚步很清晰哦

 
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